بیوگرافی بنیامین جهرمی

 

 

 

رشته ورزشی : بادی کلاسیک
تاریخ تولد : 1359
محل تولد : جهرم
محل سکونت : تهران
شغل : مدیر باشگاه ورزشی
مدرک تحصیلی : لیسانس کامپیوتر
وضعیت تأهل : مجرد
قدایستاده : 182
وزن دوران حجم : 96
وزن دوران مسابقات : 89
شروع پرورش اندام : 1376
اولین مسابقه رسمی : پنجم استان تهران 1386 دسته 180+
آخرین مسابقه رسمی : مسابقات جهانی استونی 2011 مقام نهم
سوابق قهرمانی : مسابقات استان تهران 1386 دسته آخر کلاسیک مقام پنجم – مسابقات استان تهران 1387 دسته آخر کلاسیک مقام سوم – قهرمان مسابقات تهرانی 1388 دسته آخر کلاسیک – نایب قهرمان مسابقات کشوری 1388 دسته آخر کلاسیک – مسابقات جهانی استونی 2011 مقام نهم
سوابق مربیگری : از سال 1385 – و در حال حاضر مدیریت باشگاه ایران سعادت رویال شهرک غرب را برعهده دارم و مربیگری نیز مینمایم.
الگوی ورزشی : آرنولد
بدنساز مورد علاقه : کوین لورون
عضلات مورد علاقه : سینه – بازو
حرکت تمرینی مورد علاقه : پرس سینه با دمبل
بهترین غذای زمان حجم : استیک گوشت
بهترین غذای زمان رژیم : استیک سینه مرغ
سه نکته مهم برای حجم : چون زمانی برای حجم در طول سال ندارم ، معمولاً زمانی که رژیم ندارم به هیچ اصولی پایبند نیستم.
سه نکته مهم برای کات : مدیریت رژیم و استفاده به موقع از مکملها – 8 ساعت خواب کامل (بصورتی که اولین وعده غذایی 7 صبح باشد) – شدت بالای تمرین
بهترین بدنساز ایران : بیت اله عباسپور
بهترین باشگاه ایران : ایران سعادت رویال
بهترین مربی ایران : مربیانی که سلامت ورزشکاران را در اولویت قرار
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : بیت اله عباسپور
بهترین اتفاق ورزشی شما : حضور در مسابقات جهانی استونی 2011 – حضور روی جلد مجله فیزیک
بنیامین جهرمیفيزيك
نظرات (0)
ارسال نظر