رشته ورزشی : |
بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : |
1363 |
محل تولد : |
تهران |
محل سکونت : |
تهران |
شغل : |
مربی |
مدرک تحصیلی : |
دانشجوی تربیت بدنی |
وضعیت تأهل : |
متاهل |
قدایستاده : |
183 |
وزن دوران حجم : |
95 |
وزن دوران مسابقات : |
88 |
شروع پرورش اندام : |
1385 |
اولین مسابقه رسمی : |
جایزه بزرگ پردیس مقام اول 90 کیلوگرم |
آخرین مسابقه رسمی : |
نایب قهرمان آرنولد کلاسیک آمریکا دسته قدی +180 |
سوابق قهرمانی : |
جایزه بزرگ پردیس مقام اول 90 کیلوگرم، شمال شرق سال 90 مقام اول کلاسیک ، مسابقات جایزه بزرگ شمیرانات مقام سوم سال90، مسابقات جنوب شرق اول کلاسیک سال 90، سوم مسابقات قهرمانی استان تهران سال 90، پنجم قهرمانی کشور اصفهان بهمن 90 ، دوم مسابقات جنوب شرق سال 91، کشوری مشهد مهر91 چهارم، آرنولد کلاسیک اروپا مقام اول، نایب قهرمان آرنولد کلاسیک آمریکا |
سوابق مربیگری : |
از سال 1387 باشگاه های راه آسیا، جوان، ناوا |
الگوی ورزشی : |
تمام قهرمانان الگوی من هستند |
بدنساز مورد علاقه : |
جی کاتلر |
عضلات مورد علاقه : |
تمام عضلات |
حرکت تمرینی مورد علاقه : |
اسکات |
بهترین غذای زمان حجم : |
پیتزا ، پاستا |
بهترین غذای زمان رژیم : |
|
سه نکته مهم برای حجم : |
تمرین سنگین، تغذیه خوب، نداشتن استرس |
سه نکته مهم برای کات : |
تمرین صحیح با دامنه حرکتی کامل، تقلب نکردن، نداشتن استرس و استراحت |
بهترین بدنساز ایران : |
تمام بدنسازان ایرانی بهترین هستند |
بهترین باشگاه ایران : |
اکسیژن |
بهترین مربی ایران : |
محمود ساوالان |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : |
بیت اله عباسپور |
بهترین اتفاق ورزشی شما : |
آشنایی با محمود ساوالان و قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک اروپا |